اردو مضامین

ہر سگریٹ نوش کو تمباکو نوشی چھوڑنے کے بعد مختلف حالات کا سامنا ہوتا ہے۔ جب آپ تمباکو نوشی چھوڑتے ہیں تو آپ کا جسم اور ذہن نکوٹین کے بغیر رہنے کی عادت ڈالنے لگتے ہیں، تقریباً ہر تمباکو نوش کو نکوٹین چھوڑنے کی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس مضمون میں کچھ ایسی ہی علامات اور ان سے بچنے کے طریقے بیان کیے گئے ہیں۔

سگریٹ نوشی سے تقریباً 90 فیصداموات بوجوہ پھیپھڑوں کے کینسر اور 80 فیصد اموات پھیپھڑوں کی دائمی بیماری کے سبب ہوتی ہیں۔ تمباکو، جیسے سگریٹ، سگار، دھوئیں کے بغیر تمباکو، کھانے والا تمباکو وغیرہ کے استعمال سے کئی خطرناک بیماریاں پیدا ہوتی ہیں جن کا انجام تکلیف دہ موت پر منتج ہوتا ہے۔

عالمی ادارہ صحت نے اپنی حالیہ رپورٹ میں برازیل، ماریشئس، نیدرلینڈ اور ترکیہ کی جانب سے تمباکو نوشی کے خاتمے کے لئے اٹھائے گئے اقدامات کو سراہا ہے۔ یہ تمام اقدامات عالمی ادارہ صحت کے تجویز کردہ ہیں۔ اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ ان چاروں ممالک کی جانب سے اٹھائے گئے اقدامات صحیح سمت میں درست اقدام ہے مگر دنیا کے بیشتر ممالک کی طرح یہ ممالک بھی فی الوقت تمباکو نوشی سے پاک مستقبل کے حصول سے کوسوں دور ہیں۔

”ہارم ریڈکشن“ کی مکمل اصطلاح ’ٹوبیکو ہارم ریڈکشن‘ ہے۔ عمومی طور پر اس اصطلاح کو ان لوگوں نے استعمال کیا ہے جو دنیا سے اور اسی جنریشن سے تمباکو (خصوصاً سلگنے والے سگریٹ) کے مکمل خاتمے کی بات کرتے ہیں۔ ایسی حقیقت پسندانہ پالیسیوں، ضابطوں اور اقدامات کو اپنانا بھی ہارم ریڈکشن کہلائے گا جس کے نتیجے میں کسی فرد یا گروہ کو جسمانی صحت اور معاشی نقصان سے محفوظ رکھا جائے۔

پاکستان سن 2002 میں ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن ( ڈبلیو ایچ او ) کے فریم ورک کنوینشن آن ٹوبیکو کنٹرول (FCTC) کا رکن بنا تھا، تب سے اب ( 2023 ) تک اکیس سال گزر چکے ہیں پاکستان (اور دنیا بھر) میں سگریٹ نوشوں میں اضافہ ہی ہوا ہے۔ ایک رائے کے مطابق دو کروڑ نوے لاکھ ( 29,000,000 ) جبکہ بعض رپورٹس تین کروڑ دس لاکھ ( 31,000,000 ) سگریٹ نوشوں کی موجودگی کی بات کرتی ہیں، اگر پچیس کروڑ کی آبادی مان لی جائے تو پاکستان میں 12 فیصد آبادی تمباکو استعمال کرتی ہے۔

اسلام آباد ۔ (اُردو پوائنٹ اخبارتازہ ترین - اے پی پی۔ 26 اپریل2020ء) تمباکو سے پاک دنیا فاؤنڈیشن کے نائب صدر برائے مالی وسائل ڈاکٹر احسن لطیف نے کہا ہے کہ ہم تمام سگریٹ پینے والوں کے ساتھ ایک طرح سے ہی پیش آتے ہیں لیکن ہر سگریٹ پینے والا الگ الگ فرد ہوتا ہے جس کی اپنی ضرورتیں اور ترجیحات ہوتی ہیں، اپنی پیشہ وارانہ اور ذاتی زندگی میں جتنے بھی سگریٹ پینے والوں سے ملا ہوں ان میں سے ہر ایک سگریٹ نوشی ترک کرنے کی کوشش کر چکا ہے لیکن یہ آسان کام نہیں ہے، اس بارے میں تحقیق موجود ہے کہ کیوں کچھ لوگ سگریٹ نوشی ترک کر پاتے ہیں اور کچھ اس میں کامیاب نہیں ہوتے، جو فرد سگریٹ نوشی ترک کرنا چاہتا ہے اس کی نیکوٹین کی طلب اور نفسیات کو سامنے رکھتے ہوئے کونسلنگ کی ضرورت ہے۔